为切实舒缓基层一线职工在工作、生活中产生的压力和不良情绪，有效应对职业、生活带来的倦怠和心理疲劳，提升职工们服务质量和自身心理素质，3月22日下午，广日物流工会举办“工作生活两不误--情绪管理与自我减压”职工心理知识健康讲座。通过讲座，引导职工们缓解心理焦虑，进行压力疏导，学会管理情绪的方法和技巧，更好地做好情绪管理，同时，增强职工责任感和归属感。

讲座以“为她（他）护航 关爱心理健康”为主题，邀请员村文化宫朱莉老师开展心理辅导。朱莉老师用通俗易懂的语言讲解了认识情绪、放下期待、接受现实、情绪abc理论等内容。通过知识讲授、互动方式以及测试题抢答等三个环节层层推进。课程生动有趣，气氛活跃，引得在场的职工们笑声不断、掌声连连，大家在轻松愉快的氛围中学习到了如何做好情绪管理与自我减压，90分钟的精彩授课，让参训职工意犹未尽、受益良多。

本次培训深入浅出地讲解心理课程，为职工们普及了心理健康的相关知识，帮助大家掌握更多的职场、生活情绪管理技巧，积极应对职场和生活挑战，经营好人际关系，以更好的状态舒缓和管理自己的负面情绪。充分体现了公司对员工的关心和关怀，彰显了公司关爱职工从“心”出发的理念，帮助员工以更好的姿态投入到生活和工作中，为公司的高质量发展贡献力量。